To nie tylko smutek

Depresja to zaburzenie funkcjonowania całego organizmu – powoduje wiele dolegliwości psychicznych i fizycznych jednocześnie. Sprawia, że u młodej osoby zmienia się sposób myślenia, odczuwania i zachowania. Podstawowymi objawami depresji są:

  • Obniżony nastrój, przygnębienie, rozpacz, często bez konkretnego powodu
  • Obniżony napęd
  • Utrata odczuwania przyjemności

U dzieci i młodzieży częściej niż smutek widoczne są:

  • Drażliwość
  • Ciągłe podenerwowanie
  • Łatwe wpadanie w złość

Jak rozpoznać depresję?

Oto przykłady częstych zmian depresyjnych, które może zauważyć dorosły w domu lub szkole:

  • Długotrwała zmiana nastroju
  • Pojawienie się negatywnych wypowiedzi o samym sobie
  • Wycofanie z kontaktów z innymi
  • Rezygnowanie z zajęć do tej pory lubianych, dających przyjemność
  • Wyraźne i dość nagłe opuszczenie się w nauce
  • Nieobecności w szkole
  • Uskarżanie się na różne bóle
  • Brak dbałości o siebie
  • Problemy ze snem
  • Niepokojące wypowiedzi np. o śmierci

Jak pomagać?

Kiedy zauważymy zachowania, które skojarzą się nam z depresją, należy zaprosić ucznia na szczerą rozmowę, podczas której możemy wykorzystać formułę informacji zwrotnej FUKO.

F – fakt

U – uczucie osoby dorosłej

K- konsekwencje dla dziecka

O – oczekiwania skierowane do dziecka

W tej pierwszej interwencji ważne jest poznanie i przyjęcie perspektywy dziecka. Szybkie rady, pomysły na rozwiązanie problemów nie są tak potrzebne jak okazanie autentycznego zainteresowania, intencji, pomocy, chęć wysłuchania i zrozumienia.

Potrzebni specjaliści

Aby powrót do zdrowia był możliwy potrzebne będą czas i pomoc specjalistów

 

800 100 100 – Wsparcie dla Nauczycieli i Rodziców

800 70 22 22 – Linia Wsparcia

116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania

 

Agnieszka Wałęsa


"Mistrzem nikt się sam nie rodzi
Do mistrzostwa się dochodzi.
Krew i pot należy wylać,
by się w miejscu nie zatrzymać.
Per aspera ad astra
to maksyma dla nas jasna.
Ref.: Nie rezygnuj z nadziei
Nie daj się ponieść zwątpieniu
Sam siebie wykuj ze spiżu
i odbierz zwycięski laur."

autor Agnieszka Mianowska - nauczyciel j. polskiego