Napoje energetyczne nie są bezpieczne dla dzieci i młodzieży, ale polskie prawo nie zakazuje sprzedaży tych produktów osobom niepełnoletnim. Jednocześnie sami uczniowie nie zawsze zdają sobie sprawę z działania energetyków na organizm, z tego, jakie rzeczywiste zagrożenia niesie ich spożycie, dlatego tak ważna jest szeroko pojęta edukacja i profilaktyka w tym zakresie.

 W napojach energetycznych zawarte są m.in. łatwo przyswajalne węglowodany oraz ogromne ilości cukru. Te wysokoenergetyczne składniki maja za zadanie wspomaganie organizmu poprzez dostarczanie mu dodatkowej porcji energii w momencie, kiedy jest on narażony na jej utratę. Według producentów wskazaniami są: długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny bądź konieczność zwiększenia wytrzymałości. Natomiast w napojach energetyzujących wykorzystuje się dodatkowo kofeinę, taurynę, witaminy, które likwidują symptomy zmęczenia. Te aktywne składniki ingerują w procesy biochemiczne zachodzące w organizmie człowieka, a czasami mogą oddziaływać toksycznie. Wiele badań dowodzi, że napoje energetyczne nie powinny być spożywane przez dzieci i młodzież.

Oprócz tego, ze napoje energetyczne zawierają szereg szkodliwych, a nawet powodujących śmierć składników, można się od    nich również uzależnić. Najczęstsze objawy zespołu odstawiennego to:

  • Wzmożona senność
  • Obniżona energia do działania
  • Szybsze uczucie zmęczenia
  • Brak motywacji do działania
  • Gorsza zdolność koncentracji
  • Nadmierne rozdrażnienie i podenerwowanie

Działania podejmowane przez pedagoga:

  1. Uwrażliwienie rodziców na problem i uświadomienie, jakie zagrożenia za sobą niesie
  2. Rozpoznanie skali zjawiska
  3. Dostarczenie uczniom autentycznych, prawdziwych informacji na temat szkodliwości napojów energetycznych
  4. Czynny sprzeciw dla spożywania napojów energetycznych

                                                                                            Opracowanie : Agnieszka Wałęsa


"Mistrzem nikt się sam nie rodzi
Do mistrzostwa się dochodzi.
Krew i pot należy wylać,
by się w miejscu nie zatrzymać.
Per aspera ad astra
to maksyma dla nas jasna.
Ref.: Nie rezygnuj z nadziei
Nie daj się ponieść zwątpieniu
Sam siebie wykuj ze spiżu
i odbierz zwycięski laur."

autor Agnieszka Mianowska - nauczyciel j. polskiego